CDP-Colina

Cos'è la CDP-Colina?

Il citidin-difosfato-colina, noto anche come CDP-Colina, è una molecola che combina citidina e colina con due gruppi fosfato.

La molecola stessa non sembra avere alcuna azione farmacologica, invece la molecola viene rapidamente idrolizzata nell'intestino per formare sia citidina che colina. La citidina viene poi convertita in uridina. Ciò significa che la CDP-Colina è essenzialmente un profarmaco per uridina e colina. Entrambi questi composti sono naturalmente presenti nella nostra dieta. La colina è un precursore dell'acetilcolina, e quindi livelli aumentati di colina porteranno infine a livelli cerebrali più elevati di acetilcolina. L'uridina è un componente principale del nostro RNA e ha la capacità di aumentare la sintesi delle membrane cellulari e aumentare la densità dei recettori della dopamina.

Quali sono le applicazioni della CDP-Colina?

CDP-Colina è comunemente usata come fonte di colina altamente biodisponibile insieme a un racetam. Tuttavia può anche essere utilizzata come prodotto autonomo, con lo scopo di aumentare la memoria e l'attenzione. Come discusso nell'articolo precedente su Pramiracetam, molti racetam aumentano la produzione o l'uso di acetilcolina. In alcuni utenti questo può portare a un esaurimento di acetilcolina, che può causare mal di testa. L'integrazione con una fonte di colina come CDP-Colina può alleviare questo. L'integrazione di colina ha anche dimostrato di potenziare alcuni degli effetti associati ai racetam grazie all'aumento della produzione e dell'utilizzo di acetilcolina. Un ulteriore beneficio di CDP-Colina è che sembra aumentare i livelli di dopamina¹ e la densità dei recettori della dopamina², probabilmente dovuto al suo contenuto di uridina³. Il suo contenuto di uridina può anche favorire ulteriormente la produzione di acetilcolina⁴.

Depressione

Sebbene la CDP-Colina sia generalmente ben tollerata dalla maggior parte degli individui, ci sono alcuni resoconti aneddotici che suggeriscono che qualsiasi integrazione di colina, inclusa la CDP-Colina, potrebbe indurre sintomi depressivi di breve durata. Anche se non molto comune, è qualcosa di cui ogni individuo che assume un integratore di colina dovrebbe essere consapevole. Se si verificano sintomi depressivi, l'individuo potrebbe provare una dose più bassa di CDP-Colina o interrompere completamente l'uso di CDP-Colina e adottare un metodo alternativo per aumentare l'acetilcolina, come l'integrazione con Centrophenoxine. Secondo resoconti aneddotici, la Centrophenoxine non induce sintomi depressivi in coloro che li sperimentano in risposta all'integrazione di colina.

Come assumere

La CDP-Colina dovrebbe essere assunta quotidianamente, nella dose compresa tra 500 e 2.000 mg. Questa dose giornaliera è solitamente divisa in due dosi uguali separate da almeno 6 ore. Puoi acquistare le compresse di CDP-Colina nel nostro negozio qui.

Scritto da Emiel Bakker per conto di Focus Supplements

Riferimenti

1. Agut J, Ortiz JA, Wurtman RJ (2000). La citidina (5′)difosfocolina modula il rilascio di dopamina indotto da K(+) nello striato misurato tramite microdialisi. Ann N Y Acad Sci.
2. Giménez R, Raïch J, Aguilar J (1991). “Cambiamenti nei recettori della dopamina e dell'acetilcolina nello striato cerebrale indotti dal trattamento cronico con CDP-colina in topi anziani”. British Journal of Pharmacology104 (3): 575–8.
3. Wang L, et al (2007) L'integrazione dietetica con uridina-5′-monofosfato aumenta il rilascio di dopamina indotto da potassio e promuove la crescita dei neuriti nei ratti anziani. J Mol Neurosci.
4. Wang L, Albrecht MA, Wurtman RJ (2007). L'integrazione dietetica con uridina-5′-monofosfato (UMP), un precursore dei fosfatidi di membrana, aumenta il livello e il rilascio di acetilcolina nello striato di ratti anziani. Brain Res.