Les nootropiques ont longtemps été entourés de secret. Tout a commencé dans les années 60 avec les Russes, qui menaient des recherches sur une nouvelle classe de substances en vue d'étudier leur utilisation dans leurs forces armées. Après la fuite de ces recherches aux États-Unis, elles ont rapidement gagné en popularité auprès des dirigeants et PDG de la Silicon Valley.

Plus récemment, cependant, nous avons constaté un intérêt croissant des employés du monde entier pour les nootropiques, comme moyen d'améliorer leur productivité et d'accomplir davantage au travail qu'auparavant.

L'accent mis sur la productivité au travail

David Rock, auteur de « Votre cerveau au travail », aborde en détail le fonctionnement de notre cerveau au travail et les facteurs qui influencent notre productivité. Il cite une étude montrant qu'un employé passe en moyenne 11 minutes concentré sur un projet avant d'être distrait. L'étude a ensuite révélé qu'il lui faut en moyenne 25 minutes pour se recentrer. Ce niveau de distraction et cette difficulté de concentration sont fréquents et ont un impact considérable sur la productivité au travail.

Les entreprises commencent à prendre conscience de ce problème et à repenser leurs indicateurs de productivité. Auparavant, ces indicateurs se basaient sur le nombre d'heures travaillées, mais on observe une évolution vers des mesures plus représentatives du niveau de productivité des employés.

De nombreuses entreprises, grandes et petites, privilégient le recours aux freelances plutôt qu'aux salariés, car cela leur permet de rémunérer à la tâche. Cette pratique améliore considérablement la productivité au travail et incite les employés à optimiser leurs performances. Pour en savoir plus, consultez cet article de Forbes .

C’est pourquoi les nootropiques, destinés à améliorer la concentration, sont devenus une pratique courante en milieu professionnel. Améliorer notre capacité de concentration sur une tâche peut accroître notre productivité globale.

Voici comment les employés utilisent les nootropiques en entreprise…

L'une des étapes les plus importantes pour améliorer sa productivité au travail est de bien dormir . Selon le Conseil du sommeil, jusqu'à 80 % des Britanniques déclarent souffrir régulièrement de troubles du sommeil.

Ceci est important si l'on considère que le manque de sommeil est l'une des principales causes de stress , de troubles de la mémoire et de difficultés de concentration au travail.

Pendant le sommeil, notre cerveau se régénère. Les molécules d'adénosine qui s'accumulent durant la journée et se fixent à nos neurones nous rendent léthargiques et perturbent notre concentration. Le sommeil permet à notre cerveau d'éliminer cette adénosine de l'organisme, nous laissant ainsi frais et dispos au réveil.

Lorsque nous sommes privés d'un sommeil de qualité, le processus d'élimination de l'adénosine ne peut se terminer. Nous nous réveillons fatigués et groggy. Le café peut soulager, mais seulement temporairement. À l'heure du déjeuner, les effets de l'adénosine se font déjà sentir.

Les nootropiques qui favorisent le sommeil nous aident à nous préparer à la journée de travail en offrant à notre cerveau les meilleures conditions pour éliminer l'adénosine.

Les nootropiques comme la L-théanine et le magnésium sont particulièrement utiles pour nous assurer une bonne nuit de sommeil, nous permettant de nous réveiller frais et dispos, l'esprit clair et prêts pour la journée de travail.

Meilleure concentration et mémoire

Une autre raison du succès croissant des nootropiques en milieu professionnel est leur capacité à améliorer directement notre concentration et notre mémoire.

C’est pourquoi les nootropiques destinés à améliorer la concentration et l’attention sont devenus l’une des formes de supplémentation nootropique les plus populaires parmi les personnes actives.

C’est pourquoi des compléments alimentaires comme l’Huperzine-A, l’Alpha GPC et la Rhodiola Rosea sont si populaires.

Une meilleure endurance mentale grâce aux adaptogènes

Un autre domaine qui suscite un vif intérêt ces derniers temps en milieu professionnel est celui des adaptogènes. Cette catégorie de substances est utilisée pour réguler la capacité de l'organisme à s'adapter au stress. Ce stress, qu'il soit émotionnel ou physique, est fréquent en entreprise, notamment chez les personnes occupant des postes à responsabilités ou des tâches exigeantes.

Les adaptogènes agissent en régulant les centres de stress de notre cerveau, connus sous le nom d'axe HPA (hypothalamus, hypophyse et glandes surrénales). En régulant ce système, ils nous permettent de travailler plus intensément et plus longtemps avant de ressentir la fatigue et une baisse de productivité.

Adoption future des nootropiques sur le lieu de travail

On observe un intérêt croissant pour les nootropiques en milieu professionnel. Conjugué à l'évolution des structures d'entreprise qui privilégient la productivité au détriment du temps de travail, ce phénomène explique pourquoi les employés recherchent de nouvelles méthodes pour optimiser et stimuler leurs capacités cognitives. Cette tendance devrait se poursuivre dans les années à venir. À mesure que les bienfaits des nootropiques se font connaître, la productivité gagnera en valeur, au détriment du nombre d'heures travaillées.