Per anni i nootropi sono stati avvolti nel segreto. Tutto inizi\u00f2 con i russi negli anni '60 mentre conducevano ricerche su una nuova classe di sostanze per indagare il loro uso nelle forze armate. Dopo che questa ricerca fu trapelata negli Stati Uniti, divenne presto popolare tra dirigenti di alto livello e CEO della Silicon Valley.

Più recentemente, tuttavia, abbiamo iniziato a vedere un'espansione dell'interesse per i nootropi tra i dipendenti sul posto di lavoro in tutto il mondo come mezzo per migliorare la loro produttivit\u00e0 e raggiungere pi\u00f9 risultati al lavoro che mai.

Un'enfasi sulla produttività sul posto di lavoro

David Rock, autore di “Your Brain At Work”, parla molto di come funziona il nostro cervello al lavoro e di cosa ci rende produttivi. Fa riferimento a uno studio che ha mostrato che il dipendente medio sul posto di lavoro si concentra su un progetto per 11 minuti prima di distrarsi. Lo studio ha poi rilevato che ci vogliono in media 25 minuti perché quella persona torni a concentrarsi. Questo livello di distrazione e incapacità di concentrarsi è comune e influisce significativamente sulla produttività sul posto di lavoro.

Le aziende hanno recentemente iniziato a riconoscere questo problema e stanno cominciando a ripensare i loro parametri di produttività. In passato, questo parametro era basato sul numero di ore registrate, ma sta iniziando a spostarsi verso metriche che misurano il livello di produttività dei dipendenti.

Molte aziende, grandi e piccole, cercano di assumere freelance invece di dipendenti perché questo permette loro di pagare per lavoro svolto. Questo migliora drasticamente la produttività del personale e li incoraggia a trovare modi per essere più produttivi sul lavoro. Vedi questo articolo di Forbes per maggiori informazioni.

Per questo motivo, i nootropi mirati a migliorare concentrazione e attenzione sono diventati una pratica comune tra chi lavora. Aumentare la nostra capacità di concentrarci su un compito può renderci complessivamente più produttivi.

Ecco come i dipendenti sul posto di lavoro stanno usando i nootropi…

Uno dei passi più importanti per una migliore produttività sul lavoro è dormire bene la notte. Secondo The Sleep Council, fino all'80% delle persone nel Regno Unito riferisce di avere un sonno irregolare o disturbato regolarmente.

Questo è significativo se si considera che il sonno scarso è una delle principali cause di stress, memoria debole e difficoltà di concentrazione sul posto di lavoro.

Quando dormiamo, il nostro cervello attraversa uno stato di riparazione. Le molecole di adenosina che si accumulano durante la giornata e si legano ai nostri neuroni ci fanno sentire lenti e interrompono la nostra capacità di concentrazione. Mentre dormiamo, il nostro cervello è in grado di rimuovere questa adenosina ed eliminarla dal corpo, permettendoci di sentirci freschi e con la mente lucida la mattina seguente.

Quando siamo privati di un sonno di buona qualità, questo processo di rimozione dell'adenosina non ha la possibilità di completarsi. Ci svegliamo sentendoci non riposati e intontiti. Il caffè aiuta in questo, ma solo per un tempo limitato. Quando arriva l'ora di pranzo, sentiamo di nuovo gli effetti di questa adenosina.

I nootropi che favoriscono il sonno ci aiutano a prepararci per la giornata lavorativa dando al nostro cervello la migliore opportunità di rimuovere l'adenosina.

I nootropi come L-Teanina e Magnesio sono particolarmente utili per garantire un buon riposo notturno, permettendoci di svegliarci freschi, con la mente lucida e pronti per la giornata lavorativa.

Migliore concentrazione e memoria

Un altro motivo per cui i nootropi hanno visto un tale aumento sul posto di lavoro è la loro capacità di aumentare direttamente la nostra concentrazione e memoria.

Per questo motivo, i nootropi mirati a migliorare concentrazione e attenzione sono diventati una delle forme più popolari di integrazione nootropica tra i lavoratori.

Integratori come Huperzine-A, Alpha GPC e Rhodiola Rosea sono tutti popolari per questo motivo.

Migliore resistenza mentale con gli adattogeni

Un altro ambito che ha suscitato molto interesse ultimamente tra chi lavora è quello degli adattogeni. Questa classe di sostanze viene utilizzata per regolare la capacità del corpo di adattarsi agli stress. Questo stress può essere emotivo o fisico, ed è comune sul posto di lavoro, specialmente per chi ha molte responsabilità o compiti difficili e impegnativi.

Gli adattogeni agiscono regolando i centri dello stress nel nostro cervello noti come asse HPA (ipotalamo, ipofisi e ghiandole surrenali). Regolando questo sistema, ci permettono di lavorare più duramente e più a lungo prima di diventare stanchi e improduttivi.

Adozione futura dei nootropi sul posto di lavoro

Abbiamo osservato un aumento significativo dell'interesse per i nootropi tra coloro che lavorano. Unito ai cambiamenti nelle strutture aziendali che privilegiano il comportamento produttivo rispetto alle ore lavorate, è facile capire perché i dipendenti cerchino nuovi modi per ottimizzare e affinare la mente. È probabile che questa crescita continui negli anni a venire. Man mano che sempre più persone scoprono i benefici dei nootropi, la produttività continuerà a essere valutata più del numero di ore lavorate.