Focus produit — Inositol, folate et chrome

L'inositol est un complément alimentaire populaire qui aide à lutter contre le stress et l'anxiété, à réguler la fonction hormonale et à améliorer la fertilité.

Le folate (ou acide folique) est un autre nutriment utile qui favorise la réplication cellulaire et la production d'ADN.

Le chrome est un oligo-élément utilisé pour réguler la glycémie en favorisant l'action de l'insuline.

Combinés, ces trois nutriments modestes présentent une puissante synergie pour soutenir le syndrome des ovaires polykystiques ( SOPK ) — une affection qui touche environ une femme sur dix âgée de 12 à 50 ans.

Dans ce guide, nous explorerons la relation synergique entre ces trois nutriments importants et comment ils peuvent être utilisés pour soutenir le déséquilibre hormonal associé au SOPK.

Tout d'abord, qu'est-ce que le SOPK ?

Le SOPK, ou syndrome des ovaires polykystiques, ne doit pas être confondu avec la maladie des ovaires polykystiques (MOPK), diagnostiquée par la présence de nombreux kystes sur les ovaires. Ces kystes réduisent la capacité des ovaires à fonctionner, ce qui entraîne les symptômes associés.

Dans le cas du SOPK, aucune cause identifiable n'est connue. Le terme « syndrome » désigne un ensemble de symptômes. Il est utilisé lorsque la médecine ne parvient pas à expliquer précisément l' origine de ces symptômes.

Les symptômes du SOPK sont similaires à ceux du SOPK, notamment la baisse de la fertilité et les cycles menstruels irréguliers. Cependant, il existe quelques autres facteurs à prendre en compte pour cette affection.

Une différence majeure entre le SOPK et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) réside dans les dysfonctionnements métaboliques. Jusqu'à 70 % des femmes atteintes de SOPK présentent des problèmes de glycémie et de prise de poids .

Le SOPK implique également des altérations des hormones féminines (excès ou déficit), des taux de testostérone supérieurs à la normale, un taux d'insuline élevé, une glycémie élevée, un taux de cholestérol LDL élevé, un taux de cholestérol HDL faible et un taux de triglycérides élevé.

L'ensemble de ces déséquilibres est à l'origine des symptômes associés à cette affection.

Quels sont les symptômes du SOPK ?

Les symptômes du SOPK varient d'une femme à l'autre, mais comprennent généralement tout ou partie des symptômes suivants :

• Règles irrégulières ou absence de règles
• Infertilité (difficulté à tomber enceinte)
• Cheveux clairsemés ou chute de cheveux
• Prise de poids inexpliquée
• Formation d'acné
• Pilosité excessive sur le visage, le dos ou la poitrine

Exploration de la synergie entre l'inositol, le folate et le chrome dans le traitement du SOPK

Bien qu'il n'existe aucun remède connu contre le SOPK, il a été démontré que certains nutriments et compléments alimentaires peuvent atténuer les symptômes et rétablir la santé reproductive.

Nous allons ici aborder les raisons pour lesquelles l'inositol est si populaire auprès des femmes souffrant du SOPK, et comment l'ajout de folate et de chrome peut rendre cette formule encore meilleure.

L'inositol pour l'équilibre de l'insuline et des hormones

L'inositol est l'ingrédient principal de cette formule. On l'appelle souvent vitamine B8, mais ce n'est pas une vitamine à proprement parler . C'est un polyol (ou alcool de sucre) dont le pouvoir sucrant est environ deux fois inférieur à celui du sucre de table.

L'organisme peut synthétiser de l'inositol à partir du glucose dans les reins, à raison d'environ deux grammes par jour. On en trouve également naturellement dans de nombreux aliments, comme les légumineuses, les céréales, le son et les agrumes. La prise de compléments alimentaires d'inositol reste la meilleure façon d'atteindre des doses plus élevées.

L'inositol a de nombreuses utilisations — il soutient la fonction des neurotransmetteurs et des hormones — ce qui lui confère des bienfaits anxiolytiques et d'équilibre hormonal .

L'une des raisons les plus courantes de la prise d'inositol est la régulation des niveaux d'insuline et d'autres hormones chez les femmes atteintes du SOPK.

L'inositol agit selon deux mécanismes principaux :

L'inositol pour la régulation de l'insuline et de la glycémie

La résistance à l'insuline et l'hyperinsulinémie (taux d'insuline élevés) sont fréquentes chez 65 à 70 % des femmes atteintes du SOPK.

L'insuline sert à transporter les molécules de sucre du sang jusqu'à l'intérieur des membranes cellulaires, où elles sont transformées en énergie. L'insulinorésistance désigne une condition dans laquelle les cellules cessent de répondre à l'insuline, ce qui rend beaucoup plus difficile le passage du sucre du sang aux cellules.

L'intérieur des cellules , avide d'énergie , provoque des symptômes tels que la faim, l'irritabilité, des étourdissements et la fatigue . Il stimule également l'organisme à sécréter davantage d'insuline afin d'acheminer le sucre jusqu'aux cellules qui en ont besoin. À terme, cela conduit à une hyperinsulinémie et à d'autres troubles métaboliques.

L'inositol contribue à améliorer l'efficacité de l'insuline.

Une étude publiée en 2017 a comparé les effets de deux agents sensibilisateurs à l'insuline : l'inositol et la metformine, un médicament antidiabétique. Cette étude a révélé que l'inositol et la metformine étaient tout aussi efficaces pour réduire les taux d'insuline, améliorer l'IMC et rétablir les cycles menstruels chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

L'inositol pour la régulation des hormones sexuelles féminines

L'inositol est un messager secondaire important de la FSH (hormone folliculo-stimulante). Cette hormone joue un rôle crucial dans la régulation du cycle menstruel. Elle est indispensable à la libération d'un ovule (follicule) ainsi qu'à d'autres fonctions essentielles du cycle reproducteur féminin.

Si les niveaux d'inositol sont faibles, la FSH risque de ne pas pouvoir agir sur les ovaires pour déclencher la libération d'un nouveau follicule, ce qui entraîne de nombreux effets secondaires négatifs associés à des affections comme le SOPK.

Parmi les conséquences directes possibles, on peut citer :

• Modification du rapport LH/FSH — entraînant des changements dans la production d'œstrogènes et de progestérone (qui peut être trop élevée ou trop faible)
• Augmentation du taux de testostérone — entraînant des symptômes tels qu'une pilosité anormale, une prise de poids et l'infertilité
• Modification de la production de prolactine — entraînant une baisse de la libido, une diminution de la lactation et une augmentation de la pilosité faciale

Des études ont montré qu'une supplémentation en inositol pouvait rétablir l'équilibre de tous ces paramètres. Une étude menée auprès de 50 femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) a révélé que les taux sanguins de LH, de prolactine et d'androstènedione (précurseur de la testostérone) diminuaient avec seulement 2 grammes d'inositol en supplément par jour.

Folate pour la production d'hormones

L'acide folique est plus communément appelé vitamine B9. Contrairement à l'inositol, l'acide folique est une véritable vitamine B.

L'acide folique est indispensable à la réplication de l'ADN, et donc essentiel au fonctionnement de tout tissu nécessitant une multiplication cellulaire rapide. C'est le cas notamment du sang, de la peau, des ongles, des cheveux et des cellules immunitaires . Il est particulièrement important chez les femmes enceintes et les jeunes enfants.

Associé à l'inositol, le folate permet une réduction spectaculaire des symptômes chez les femmes atteintes du SOPK.

Une étude a comparé les effets d'une association d'inositol et d'acide folique (précurseur du folate) chez 50 femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et présentant une anovulation. L'essai a conclu qu'à la fin de l'étude, près de 62 % des femmes avaient ovulé et 38 % étaient tombées enceintes.

Chrome pour le soutien de la glycémie

Le chrome est un oligo-élément utilisé comme cofacteur dans plusieurs réactions métaboliques importantes. Dans cette formule, son principal effet bénéfique sur l'insuline est lié à son action sur le SOPK.

Des études ont démontré que les carences en chrome entraînent une diminution de la sensibilité à l'insuline, ce qui provoque une élévation des taux d'insuline et de glycémie à long terme. C'est pourquoi le chrome est l'un des principaux compléments alimentaires utilisés pour améliorer l'activité de l'insuline chez les diabétiques et les personnes présentant un risque accru de développer un diabète.

Avec l'augmentation de la consommation d'aliments transformés et la surexploitation des sols qui entraînent une réduction des niveaux de chrome dans nos aliments, il devient plus fréquent que les gens rencontrent des problèmes de signalisation de l'insuline en raison de carences en chrome.

Cette formule contient du picolinate de chrome, la forme de chrome la plus couramment utilisée en cas de résistance à l'insuline. Cet oligo-élément apporte un soutien supplémentaire aux 70 % de femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) qui présentent des problèmes de glycémie et de taux d'insuline.

Conclusion : Pourquoi trois valent mieux qu’un

L'inositol est déjà populaire auprès des femmes souffrant du SOPK , et de nombreuses preuves scientifiques soutiennent son utilisation pour les problèmes hormonaux et métaboliques.

Des études ont démontré que l'ajout d'une autre vitamine essentielle, le folate, renforce les effets de l'inositol. C'est pourquoi, pour un bénéfice optimal, nous recommandons de privilégier les compléments alimentaires qui associent les deux ingrédients (folate ou acide folique).

Nous avons également ajouté du chrome pour contribuer au maintien d'une glycémie stable.

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Tous nos compléments alimentaires sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels et sans agents de remplissage ni conservateurs.