huile de menthe poivrée

Saviez-vous que 10 % de la population mondiale souffre de migraines ?

C'est vrai, et vous en avez peut-être déjà souffert ou en souffrirez peut-être un jour. Les douleurs musculaires et articulaires sont tout aussi fréquentes que les migraines, et il est probable que vous en ayez déjà souffert également.

Que vous soyez actif ou que vous preniez de l'âge, ce sont des choses courantes auxquelles vous ne pouvez échapper. Bien qu'elles ne mettent pas votre vie en danger, elles peuvent certainement nuire à vos performances professionnelles et personnelles et affecter votre humeur.

L'huile essentielle de menthe poivrée est un complément alimentaire qui peut aider à soulager localement ces symptômes et à vous faciliter la vie.

Pour savoir exactement de quoi il s'agit et quels sont ses avantages, poursuivez votre lecture.

Histoire de l'huile de menthe poivrée

Cette plante n'est pas apparue au siècle dernier ; l'histoire de la menthe poivrée remonte à 1000 avant notre ère ! Par la suite, on trouve de nombreuses mentions de ses propriétés médicinales dans des textes médicaux égyptiens antiques datant d'environ 1550 avant notre ère, attestant de son efficacité pour soulager les maux d'estomac. Elle était si précieuse qu'en Égypte antique, elle servait de monnaie d'échange !

Plus tard, la menthe poivrée devint populaire dans le nord de l'Europe et au Moyen-Orient, où on l'utilisait davantage pour ses vertus médicinales et même en cuisine ! Il arrivait même que des moines s'en servent pour se nettoyer les dents.

Au milieu du XVIIIe siècle, la menthe poivrée acquit une certaine notoriété en tant que remède contre diverses affections, telles que les migraines, les douleurs articulaires et autres maladies. Dès lors, la demande de menthe poivrée augmenta considérablement et sa culture commerciale commença à se développer dans les exploitations agricoles, notamment en Angleterre.

Aujourd'hui, la menthe poivrée est cultivée à grande échelle au Royaume-Uni, en Australie, au Canada et en Nouvelle-Zélande, à raison d'environ 4 000 tonnes par an. On peut donc affirmer sans risque de se tromper que l'huile essentielle de menthe poivrée est très populaire !

Bienfaits de l'huile de menthe poivrée

Il n'y a pas une seule raison pour laquelle l'huile essentielle de menthe poivrée est si souvent citée dans les textes anciens et religieux ; il y en a plusieurs. Sa forte demande s'explique en partie par ses incroyables bienfaits pour la santé, tels que :

Soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable

Des recherches montrent que l'huile essentielle de menthe poivrée peut soulager les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII), une affection gastro-intestinale chronique. Elle peut notamment atténuer la diarrhée, la constipation et les douleurs abdominales. On pense que l'huile essentielle de menthe poivrée possède des propriétés anti-inflammatoires qui détendent les muscles lisses du tube digestif et influencent la flore intestinale.

Soulage les douleurs musculaires et articulaires ainsi que les maux de tête de tension.

L'huile essentielle de menthe poivrée agit souvent comme un analgésique naturel et favorise la relaxation musculaire. Elle y parvient grâce à ses propriétés antispasmodiques et à son effet rafraîchissant.

Aide à soulager les affections respiratoires

L'huile essentielle de menthe poivrée peut aider à dégager les sinus et à soulager la congestion. Elle contribue à ouvrir les voies respiratoires, à éliminer le mucus et à décongestionner le nez. C'est pourquoi elle est très efficace contre le rhume, la toux, l'asthme, la bronchite, la sinusite, la grippe et de nombreuses autres affections respiratoires. De plus en plus d'études scientifiques démontrent que l'huile essentielle de menthe poivrée possède des propriétés antioxydantes, antivirales et antimicrobiennes qui aident à combattre les infections des voies respiratoires.

Pourrait aider à soulager les nausées

Bien que les preuves soient insuffisantes pour l'affirmer avec certitude, l'huile essentielle de menthe poivrée pourrait soulager les nausées. Une étude clinique randomisée de 2020 a montré que l'inhalation de vapeurs d'huile essentielle de menthe poivrée à l'aide d'un nébuliseur réduisait la fréquence et la durée des nausées et des vomissements chez les patients en convalescence après une chirurgie cardiaque.

Autres avantages possibles

Outre ces bienfaits, on pense que l'huile de menthe poivrée peut également aider à soulager les problèmes suivants :

• démangeaisons chroniques
• performance athlétique
• Des virus comme l'herpès et la grippe de type A

Digestion/Comment l'huile de menthe poivrée favorise la digestion

La menthe poivrée est une plante essentielle pour l'estomac, car elle apaise les muscles digestifs. Elle favorise également une sécrétion biliaire régulière, facilitant ainsi la digestion des graisses . Ceci permet une meilleure digestion, les aliments entrant et sortant de l'estomac étant plus efficaces. La menthe poivrée est souvent reconnue pour ses propriétés antispasmodiques, soulageant les ballonnements, les flatulences et les crampes d'estomac.

L'huile essentielle de menthe poivrée est utilisée depuis des siècles pour soulager les douleurs abdominales et faciliter la digestion. L'une des meilleures façons de la consommer est sous forme de capsules molles contenant 50 mg d'huile essentielle de menthe poivrée pure. Plus digestes que les comprimés ou l'huile, elles libèrent rapidement les principes actifs dans l'organisme. Nos capsules molles contiennent de l'huile de tournesol, de la gélatine bovine, de l'huile essentielle de menthe poivrée, de la glycérine et de l'eau.

Conclusion

L'huile essentielle de menthe poivrée est utilisée depuis des siècles, bien avant nos ancêtres. Populaire à l'origine dans l'Égypte antique, elle s'est ensuite répandue au Moyen-Orient et en Europe ; c'est une plante qui a aidé de nombreuses générations à des fins médicinales et culinaires.

Aujourd'hui, sa popularité ne cesse de croître et nombreux sont ceux qui y ont recours pour soulager leurs douleurs musculaires, maux de tête, syndrome du côlon irritable, troubles gastro-intestinaux et autres problèmes. De plus en plus d'études scientifiques mettent en évidence ses nombreux bienfaits, notamment une amélioration rapide de la digestion.

Si vous souhaitez prendre de l'huile essentielle de menthe poivrée mais que vous prenez déjà des médicaments, nous vous conseillons de consulter d'abord votre médecin ou votre pharmacien. Si tout est en ordre, essayez nos capsules molles et constatez-en les bienfaits par vous-même !