Nootropika waren jahrelang von Geheimnissen umgeben. Alles begann in den 60er-Jahren mit den Russen, die eine neue Substanzklasse erforschten, um deren Einsatz in ihren Streitkräften zu untersuchen. Nachdem diese Forschungsergebnisse in den USA an die Öffentlichkeit gelangten, erfreuten sie sich schnell großer Beliebtheit bei Führungskräften und CEOs im Silicon Valley.

In jüngster Zeit beobachten wir jedoch ein wachsendes Interesse von Arbeitnehmern weltweit an Nootropika als Mittel zur Steigerung ihrer Produktivität und um im Beruf mehr zu erreichen als je zuvor.

Schwerpunkt auf Produktivität am Arbeitsplatz

David Rock, Autor von „Your Brain At Work“, spricht ausführlich darüber, wie unser Gehirn bei der Arbeit funktioniert und was uns produktiv macht. Er verweist auf eine Studie, die zeigt, dass sich ein durchschnittlicher Angestellter nur elf Minuten konzentriert einem Projekt widmen kann, bevor er abgelenkt wird. Die Studie ergab außerdem, dass es im Durchschnitt 25 Minuten dauert, bis diese Person wieder konzentriert arbeiten kann. Dieses Maß an Ablenkung und Konzentrationsschwäche ist weit verbreitet und beeinträchtigt die Produktivität am Arbeitsplatz erheblich.

Unternehmen haben dieses Problem in letzter Zeit erkannt und überdenken ihre Produktivitätskennzahlen. Früher basierte die Messung auf der Anzahl der geleisteten Arbeitsstunden, doch nun verlagert sich der Fokus zunehmend auf Kennzahlen, die die Produktivität der Mitarbeiter messen.

Viele Unternehmen, ob groß oder klein, setzen vermehrt auf Freelancer statt Festangestellte, da sie so projektbezogen bezahlen können. Dies steigert die Produktivität der Mitarbeiter erheblich und motiviert sie, ihre Arbeitsleistung weiter zu verbessern. Weitere Informationen dazu finden Sie in diesem Artikel von Forbes .

Aus diesem Grund sind Nootropika zur Steigerung von Fokus und Konzentration im Berufsleben weit verbreitet. Eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit kann unsere Gesamtproduktivität erhöhen.

So nutzen Angestellte am Arbeitsplatz Nootropika…

Einer der wichtigsten Faktoren für höhere Produktivität am Arbeitsplatz ist ein erholsamer Schlaf . Laut dem britischen Schlafrat (Sleep Council) berichten bis zu 80 % der Menschen in Großbritannien regelmäßig von unregelmäßigem oder gestörtem Schlaf.

Dies ist von Bedeutung, wenn man bedenkt, dass schlechter Schlaf eine der Hauptursachen für Stress , Gedächtnisprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten am Arbeitsplatz ist.

Im Schlaf regeneriert sich unser Gehirn. Adenosinmoleküle, die sich im Laufe des Tages ansammeln und an unsere Neuronen binden, führen zu Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. Während des Schlafs kann unser Gehirn dieses Adenosin abbauen und ausscheiden, sodass wir uns am nächsten Morgen erfrischt und konzentriert fühlen.

Wenn wir nicht ausreichend und erholsam schlafen, kann der Abbau von Adenosin nicht vollständig ablaufen. Wir wachen unausgeruht und benommen auf. Kaffee hilft zwar kurzfristig, aber nur für eine begrenzte Zeit. Bis zum Mittagessen spüren wir die Auswirkungen des Adenosins bereits wieder.

Nootropika, die den Schlaf fördern, helfen uns, uns auf den Arbeitstag vorzubereiten, indem sie unserem Gehirn die beste Möglichkeit bieten, Adenosin abzubauen.

Nootropika wie L-Theanin undMagnesium sind besonders nützlich, um einen erholsamen Schlaf zu gewährleisten und so erfrischt, mit klarem Kopf und bereit für den Arbeitstag aufzuwachen.

Bessere Konzentration und Gedächtnisleistung

Ein weiterer Grund für den zunehmenden Einsatz von Nootropika am Arbeitsplatz ist ihre Fähigkeit, unsere Konzentration und unser Gedächtnis direkt zu steigern.

Aus diesem Grund sind Nootropika, die auf die Verbesserung von Fokus und Konzentration abzielen, zu einer der beliebtesten Formen der Nootropika-Supplementierung unter Berufstätigen geworden.

Nahrungsergänzungsmittel wie Huperzin-A, Alpha-GPC und Rhodiola Rosea sind aus diesem Grund sehr beliebt.

Bessere mentale Ausdauer durch Adaptogene

Ein weiterer Bereich, der in letzter Zeit vermehrtes Interesse im Berufsleben geweckt hat, sind Adaptogene. Diese Substanzklasse dient dazu, die Anpassungsfähigkeit des Körpers an Stressoren zu regulieren. Stress kann emotionaler oder physischer Natur sein und tritt häufig am Arbeitsplatz auf, insbesondere bei Personen mit viel Verantwortung oder anspruchsvollen Aufgaben.

Adaptogene wirken, indem sie die Stresszentren in unserem Gehirn, die sogenannte HPA-Achse (Hypothalamus, Hypophyse und Nebennieren), regulieren. Durch die Regulierung dieses Systems ermöglichen sie uns, länger und intensiver zu arbeiten, bevor wir ermüden und unproduktiv werden.

Zukünftige Anwendung von Nootropika am Arbeitsplatz

Wir haben ein deutlich gestiegenes Interesse an Nootropika im Berufsleben festgestellt. In Verbindung mit Veränderungen in Unternehmensstrukturen, die produktives Verhalten stärker gewichten als die geleisteten Arbeitsstunden, ist es leicht nachzuvollziehen, warum Mitarbeiter nach neuen Wegen suchen, ihre geistige Leistungsfähigkeit zu optimieren und zu steigern. Es ist wahrscheinlich, dass sich dieses Wachstum in den kommenden Jahren fortsetzen wird. Je mehr Menschen die Vorteile von Nootropika erkennen, desto höher wird die Produktivität künftig bewertet werden als die Anzahl der geleisteten Arbeitsstunden.