Il ne fait aucun doute que le fameux « smoothie super-aliment » est la façon la plus pratique et certainement la plus délicieuse d'intégrer les super-aliments à votre alimentation. Grâce à une multitude de recettes disponibles, il offre une incroyable variété. Que vous souhaitiez expérimenter en testant différentes combinaisons de poudres de super-aliments dans une même recette, ou simplement profiter de tous les bienfaits des super-aliments en quelques secondes en choisissant notre mélange Lean Green Superfood Mix pour préparer une boisson rapide et nutritive, la simplicité ou la complexité est à votre guise. Les super-aliments se déclinent dans une large gamme de saveurs, de textures et de formes. L'important, c'est de bénéficier de ces super-nutriments qui nourrissent efficacement votre corps de l'intérieur.
Cette recette de smoothie est particulièrement riche en baies, ce qui la rend super sucrée et délicieuse. Jusqu'à présent, nous n'avons rencontré personne qui ne l'adore pas !
Permettez-nous de vous détailler les ingrédients.
Tout d'abord, la poudre d'açaï, une magnifique poudre violette éclatante gorgée d'antioxydants , est si riche en nutriments que nous l'avons même recommandée parmi nos 3 super-aliments incontournables du quotidien . En effet, c'est l'une des sources d'antioxydants les plus riches connues. Elle contribue à réduire le cholestérol, à renforcer le système immunitaire et à vous donner une peau saine et éclatante. Ensuite, les minuscules graines de chia foncées sont un concentré de nutriments malgré leur petite taille. Elles contiennent des acides gras oméga-3 essentiels et sont une excellente source de fibres et de protéines. Elles absorbent également très efficacement les liquides, ce qui permet d'épaissir votre smoothie pour une texture vraiment onctueuse.
Alors, prêt(e) à essayer ?! Faites défiler vers le bas pour découvrir notre recette de smoothie aux super-aliments !
Ingrédients:
1 cuillère à café de poudre d'açaï
1 tasse de bleuets congelés
1 tasse de framboises congelées
1/2 tasse de yaourt grec
2 tasses de jeunes épinards
1 cuillère à soupe de graines de chia foncées
2 tasses de lait d'amande
Méthode:
Mixez simplement tous les ingrédients ci-dessus jusqu'à obtenir une consistance lisse ! Ajoutez du liquide si nécessaire.
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