Comprendiendo La Curva Dosis-Respuesta

Importancia de entender la curva de respuesta a la dosis

Para muchos químicos y suplementos, y los nootrópicos no son una excepción aquí, hay un punto óptimo donde se alcanza el máximo beneficio, conocido en la jerga farmacológica como estar en el rango óptimo o ventana terapéutica. El piracetam es un ejemplo casi perfecto, ya que exhibe una notable curva de respuesta a la dosis en forma de U. La rhodiola, L-teanina, fenibut, noopept y la mayoría de los nootrópicos y otras sustancias tienen un límite que, una vez alcanzado, no aumentará en efectos positivos más pronunciados incluso con una ingesta mayor. En estos casos, el viejo adagio de que menos es más puede demostrarse clínicamente como cierto. Como resultado, una comprensión básica de la curva de respuesta a la dosis y la práctica de la dosificación mínima efectiva pueden ser vitales para usar suplementos de manera segura, eficiente y efectiva.

A veces, menos es más

Con muchas cosas, menos es en realidad más. Toma, por ejemplo, el caso de psicoactivos comunes como el alcohol o la cafeína. La gente usa cafeína para bloquear los receptores de adenosina que llevan su señal de que el cuerpo está cansado, lo que hace que el cuerpo y el cerebro se sientan más alerta. Sin embargo, el exceso de cafeína puede llevar a un estado de nerviosismo y temblor que puede mantenerte despierto toda la noche, pero si no puedes hacer que tus dedos temblorosos se comporten, entonces es probable que no te ayude mucho a concentrar tu mente y completar la tarea en cuestión. El alcohol es un GABAérgico, lo que significa que afecta las vías naturales de relajación del cerebro, pero con el aumento de la sustancia, aumentas los efectos, pero más allá de cierto nivel, la probabilidad de aumento de efectos secundarios negativos es mayor que la posibilidad de un beneficio aumentado.

Hasta cierto punto, más cafeína o más alcohol pueden producir un efecto deseado mayor, pero en algún momento pasarás el pico en forma de U, o “curva de campana”, de la curva de dosis-respuesta, momento en el cual comienzas a pisar el territorio de efectos periféricos aumentados sin un aumento en los efectos deseados. Para usar nuestros ejemplos anteriores, podrías seguir despierto y listo para terminar el trabajo que llevas tarde, pero si no puedes mantener tus dedos quietos debido a los nervios por la cafeína o si estás perdiendo el almuerzo debido a la sobreindulgencia en alcohol, entonces descubrirás que has pasado el “punto dulce” y solo encontrarás un aumento en los efectos no deseados sin ningún efecto deseado adicional.

Piracetam, modelo perfecto de la curva de dosis-respuesta en forma de campana

El piracetam es uno de los mejores ejemplos de la curva de campana en forma de U de dosis-respuesta, con el rango óptimo que se encuentra entre 2.4 y 4.8 gramos por dosis, 2-3 veces al día. En promedio, la eficacia del piracetam aumenta drásticamente a medida que el usuario se acerca al pico de la curva de dosis-respuesta y el beneficio disminuye y los efectos periféricos negativos aumentan a medida que se supera el pico de la curva de campana justo ahí en 4-4.8 gramos.

Además de tener en cuenta la curva de dosis-respuesta, recordar el concepto de dosis mínima efectiva debería proteger contra la habituación y mantener su factura mensual de suplementos más manejable, además de resultar en menos posibilidades de efectos secundarios negativos. Además, recuerde que alternar semanal y mensualmente es una buena idea. Comenzar la semana con una taza de café y posiblemente una dosis más baja de un racetam u otro psicoestimulante. Recuerde que muchos de estos compuestos se acumularán después de usarlos durante varios días, por lo que aumentar hasta la dosis más grande a mitad de semana y reducir hacia el fin de semana es una buena idea. En resumen, solo recuerde la curva de campana y trate de seguir la curva hasta la dosis máxima a mitad de semana y suavemente hacia abajo. Como siempre, asegúrese de consultar con un médico si está tomando algún medicamento recetado o si actualmente está bajo el cuidado de un médico por alguna condición médica actual.