No hay duda de que el infame ‘Batido de Superalimentos’ es la forma más conveniente y, sin duda, la más deliciosa de incorporar superalimentos a tu dieta. Con una impresionante plétora de recetas disponibles, también puede ser increíblemente variado. Ya sea que quieras experimentar probando diferentes combinaciones de polvos de superalimentos dentro de la misma receta, o simplemente quieras todos los beneficios de los superalimentos en segundos y elijas mezclar nuestra Mezcla de Superalimentos Verdes Magros para hacer una bebida rápida y nutritiva, puede ser tan simple o tan complejo como desees. Cuando se trata de superalimentos, hay una diversa gama de sabores, texturas y formas con las que jugar. Pero al final del día, sabes que siempre estás obteniendo esos super nutrientes para ayudar a nutrir efectivamente tu cuerpo desde adentro hacia afuera.
Esta receta de batido en particular está llena de bayas, lo que la hace súper dulce y deliciosa. Hasta ahora no hemos encontrado a nadie que no la ame absolutamente.
Déjanos desglosar los ingredientes para ti.
Primero, el polvo de acai, un hermoso y brillante polvo púrpura lleno de antioxidantes, está tan cargado de nutrientes que incluso lo hemos recomendado como uno de nuestra lista de superalimentos de los 3 mejores superalimentos cotidianos. De hecho, es una de las fuentes más ricas de antioxidantes conocidas por el hombre. Va a ayudar a reducir tu colesterol, potenciar tu sistema inmunológico y darte una piel sana y radiante. En segundo lugar, las pequeñas semillas de chía negras tienen un poderoso golpe nutricional por su diminuto tamaño. Contienen ácidos grasos omega-3 esenciales y son una fuente fantástica de fibra dietética y proteína. También son increíblemente eficientes en absorber líquido, por lo que van a espesar tu batido a una consistencia realmente indulgente.
¿Listo para intentarlo? ¡Desplázate hacia abajo para nuestra receta de batido de superalimentos!
Ingredientes:
1 cucharadita de polvo de acai
1 taza de arándanos congelados
1 taza de frambuesas congeladas
½ taza de yogur griego
2 tazas de espinacas baby
1 cucharada de semillas de chía negras
2 tazas de leche de almendra
Método:
Simplemente coloca todos los ingredientes anteriores en una licuadora hasta que estén suaves. Agrega más líquido si es necesario.
¡Disfruta!
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