Superfoods und gesunde Fette

Heute stellen wir Ihnen zwei unserer Bio-Superfoods vor, die Ihre Ernährung mit gesunden Fetten ergänzen können: Rohes Kokosöl und dunkle Chiasamen. Beide bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Als reichhaltige Quellen gesunder Fette haben sie gemeinsam, dass sie den Cholesterinspiegel senken können. Darüber hinaus liefern gesunde Fette mehr Energie pro Gramm als Kohlenhydrate. Das bedeutet, sie können den Stoffwechsel ankurbeln und so helfen, unerwünschtes Körperfett effektiv abzubauen.

Rohes Kokosnussöl

Viele Völker weltweit nutzen Kokosöl seit Jahrhunderten. Es enthält eine spezielle Art gesättigter Fettsäuren, die anders verstoffwechselt werden als die ungesunden gesättigten Fettsäuren in tierischen Produkten wie Käse und Fleisch. Das Fett im Kokosöl dient als schnelle Energiequelle. Darüber hinaus verleiht das Kochen mit Kokosöl den Speisen nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern kann auch den Appetit für den Rest des Tages zügeln. Daher kann es auch beim Abnehmen helfen.

Natives Kokosöl extra und kaltgepresst garantiert höchste Qualität und bietet maximale gesundheitliche Vorteile. Dieses Superfood ist auch in der Kosmetikbranche bekannt. So kann es beispielsweise als reichhaltige Feuchtigkeitspflege für Haut und Haar verwendet werden. In letzter Zeit hat sich Ölziehen als beliebte Methode etabliert, um schädliche Bakterien im Mund abzutöten und so die Zähne auf natürliche Weise aufzuhellen.

Dunkle Chiasamen

Diese winzigen Bio-Samen stecken voller Ballaststoffe, Proteine ​​und Omega-3-Fettsäuren und sind von Natur aus glutenfrei. Vor allem aber gehören sie zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln der Welt. Gemessen an ihrer geringen Größe sind sie eine fantastische Quelle fürAntioxidantien .

Eine der einzigartigsten Eigenschaften von Chiasamen ist ihre Fähigkeit, das 10- bis 12-fache ihres Eigengewichts an Wasser zu binden. Dadurch quellen sie im Magen auf und tragen zu einem stärkeren Sättigungsgefühl bei. Aus diesem Grund sind sie ein hervorragendes Superfood, das sich ideal für alle eignet, die auf ihr Gewicht achten und gleichzeitig ihren Nährstoffbedarf decken möchten. Chia-Pudding ist ein beliebtes Frühstücksrezept, das über Nacht zubereitet werden kann und so ein porridgeartiges Frühstück ergibt. Alternativ eignen sich Chiasamen auch als knuspriges Topping für jedes Frühstück oder jeden Salat.

Für alle, die auf eine kohlenhydratarme Ernährung achten, sind unsere dunklen Chiasamen die perfekte Ergänzung. Sie enthalten nur ein Gramm Kohlenhydrate pro Unze! Neugierig geworden? Hier finden Sie unsere Bio-Chiasamen.