5 einfache Möglichkeiten, Superfoods täglich zu verwenden

Bio-Superfoods sind die beste Ergänzung zu Ihrer Ernährung, um die Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen,Antioxidantien , gesunden Fetten und essentiellen Proteinen zu erhöhen. Wenn Sie Superfood-Pulver noch nicht kennen, kann es jedoch oft verwirrend sein, wie Sie diese farbenfrohen Nahrungsergänzungsmittel in Ihren Alltag integrieren können. Deshalb haben wir fünf Top-Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie Superfoods jeden Tag genießen können…

1. Superfood-Smoothies

Die beste Art, Ihre neuen Superfood-Pulver in Ihre Ernährung zu integrieren, ist ein Superfood-Smoothie . Mixen Sie einfach Ihre Lieblingsfrüchte und -gemüse und geben Sie das gewählte Superfood-Pulver hinzu – fertig ist ein leckeres Frühstück. Wir empfehlen die proteinreichen Sorten Spirulina und Chlorella, damit Sie bis zum Mittagessen satt sind.

2. In Ihrem Kaffee

Probieren Sie doch mal Bio-Maca-Wurzelpulver in Ihrem Morgenkaffee . Es ist ein hervorragender Ersatz für Zucker oder Süßstoff, verleiht einen köstlichen Malzgeschmack und ist eine unglaubliche Quelle natürlicher Energie . Neugierig geworden?

Weitere Tipps, wie Sie Ihr Energieniveau mithilfe von Superfood-Pulvern steigern können, finden Sie in unserem Blogbeitrag über die 3 besten energiespendenden Superfood-Pulver .

3. Zum Mittagessen

Dunkle Chiasamen sind das perfekte Salat-Topping, da sie für eine köstliche, knackige Textur sorgen. Diese kleinen, aber nährstoffreichen Samen sind eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Proteine.

4. In einer Acai-Bowl

Gegen 16 Uhr setzt der gefürchtete Blutzuckerabfall ein. Für einen nährstoffreichen Snack oder als Abwechslung zum üblichen Frühstücks-Smoothie empfehlen wir eine Acai-Bowl! Vielleicht kennen Sie sie schon von Instagram, wo Foodies sie wie kleine Kunstwerke in Szene setzen. Acai ist eine der reichhaltigsten natürlichen Quellen für Antioxidantien. Auch in der Beauty-Branche ist die Beere beliebt und wird dort zur Hautverjüngung und für ein gesundes Hautbild eingesetzt. Diese köstlichen Bowls lassen sich außerdem mit Früchten, Samen, Nüssen und anderen Superfoods wie Chiasamen und Gojibeeren verfeinern.

5. Alltagsküche

Natives Kokosöl extra ist das perfekte Öl zum Kochen. Es eignet sich zum Braten, Backen und Rösten und verleiht Ihren Speisen einen köstlichen, süßlichen Geschmack. Darüber hinaus enthält es eine bestimmte Art von gesättigten Fettsäuren, die unser Körper als schnellere Energiequelle nutzen kann als viele ungesunde Fette. Das bedeutet, es kann beim Abnehmen helfen!