Magnesiumglycinat

Magnesium ist ein essenzieller Nährstoff, der für über 300 verschiedene enzymatische Prozesse im menschlichen Körper benötigt wird. Wir brauchen es unter anderem für den Aufbau unserer Knochen, die Bildung neuer DNA in unseren Zellen, die Bildung neuer Blutzellen und die Regulierung der Energieproduktion.

Leider wird Magnesium in seiner natürlichen Form im Verdauungstrakt nur schlecht aufgenommen. Nur etwa 30 % des aufgenommenen Magnesiums gelangen in unseren Blutkreislauf. Die Lösung liegt in der Einnahme von Magnesiumpräparaten, die mit anderen Verbindungen wie Aminosäuren (z. B. Glycin) kombiniert wurden, um die Aufnahme zu verbessern. Diese Verbindungen transportieren das Magnesium beim Passieren der Darmschleimhaut mit.

Magnesiumglycinat gilt allgemein als die bioverfügbarste Magnesiumform. Die zusätzlich entspannende Wirkung des Glycinatanteils macht diese Magnesiumform besonders geeignet, um sowohl mentale als auch muskuläre Entspannung zu fördern.

Unsere Magnesiumglycinat-Kapseln liefern 250 mg aktives Magnesium pro 2 Kapseln und jede Flasche enthält einen Vorrat für 45 Tage.

Absorption
Magnesiumglycinat besitzt vermutlich eine höhere Bioverfügbarkeit als andere Magnesiumformen, wird also vom Körper leichter aufgenommen. Dies liegt daran, dass Glycin die Aufnahme von Magnesium durch die Darmwand verbessert.

Muskelentspannung
Magnesium spielt eine entscheidende Rolle für die Muskelfunktion und -entspannung und ist daher vorteilhaft für Sportler, Personen mit muskulären Erkrankungen oder solche, die unter Muskelsteifheit oder -schmerzen leiden.

Schlafqualität: Magnesium ist an der Regulierung von Neurotransmittern beteiligt, die Entspannung und Schlaf fördern, wie beispielsweise GABA (Gamma-Aminobuttersäure).

Stress
Magnesium ist für seine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem bekannt. Durch die Modulation von Neurotransmittern und die Reduzierung der Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol kann Magnesiumglycinat zu einem Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens beitragen.

Herzgesundheit
Magnesium ist für die Aufrechterhaltung eines gesunden Herzrhythmus und die Regulierung des Blutdrucks unerlässlich.

Knochengesundheit
Magnesium ist an der Knochenbildung und der Regulierung der Knochendichte beteiligt. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr ist entscheidend für den Erhalt starker und gesunder Knochen.

Verdauungsgesundheit
Magnesium trägt zur Muskelentspannung im gesamten Verdauungstrakt bei, was die Darmgesundheit fördern kann.

Menge pro Portion (2 Kapseln):
Magnesium (aus Bisglycinat) 250 mg

Zutaten: Magnesium (aus Bisglycinat), Füllstoffe (Maltodextrin, Magnesiumstearat), vegetarische Kapsel (HPMC).

Nehmen Sie täglich 2 Kapseln (250 mg) zu einer Mahlzeit ein oder befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes.

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